スウェーデンのラップランド地方の最も北に位置するキルナという街に、黄金色に塗られタマゴの形をしたサウナが建てられて注目を集めています。

スウェーデンのラップランド地方の最も北に位置するキルナという街に、黄金色に塗られタマゴの形をしたサウナが建てられて注目を集めています。
サウナが日本に普及して約50年、いまでは銭湯やフィットネスクラブに行けば手軽に入れるようになりました。とはいえ、まだ一般的にはなじみが浅く「暑い」「苦しい」ネガティブイメージが強い方も多いかもしれません、今日はサウナをより楽しんでいただけるようなアイテムを紹介したいと思います。
匂いが過去の記憶やその時の風景や感情を強烈に呼び戻すような場面に出くわしたりしませんか?そして匂いが脳を通して私たちの身体に直接的に重大な影響を及ぼしている事は実はあまりよく知られていません。
私たちの体はコレステロールを必要としています、しかしコレステロールを摂り過ぎると心血管疾患のリスクが大きく高まります。ポーランドの医療研究機関研究チームは、定期的なサウナの入浴はコレステロール値を下げるのに役立つことを発表しました。
フィンランド人は古くから約2000年前からサウナに入浴してきたと言われています。フィンランドの国民にとってサウナは日常生活の重要な部分を占めていて、日本のように嗜好品の位置づけでは無く必需品となっています。フィンランドでは総人口500万人に対して国内に300万軒のサウナ施設が備えられ、フィンランド国民は最低でも週に1回はサウナに入浴します。そんな本場のフィンランドサウナで欠かせない2つの習慣を紹介したいと思います。
ダイエットを決意して、いざジムに行き運動するとなったとき億劫に感じたりしたことありませんか?そんなあなたにはもしかしたらサウナがおすすめかもしれません。
フィンランドの医療研究機関によると定期的なサウナ入浴は健康状態に強く影響を与え、実際に心臓発作による突然死のリスクを63%も減少させている事が分かりました。